نقاط حساس در طب سوزنی برای لاغری
طب سوزنی یکی از شاخه‌های طب سنتی چینی محسوب می‌شود که بر اساس فرضیه‌ای از جریان انرژی حیاتی یا “چی” در مسیرهایی به نام مریدین‌ها در بدن بنا شده است. طب سوزنی با وارد کردن سوزن‌های بسیار نازک در نقاط خاصی از بدن، می‌تواند این جریان انرژی را تنظیم کند و در درمان بسیاری از بیماری‌ها و ناراحتی‌ها موثر باشد. یکی از کاربردهای طب سوزنی، کمک به کاهش وزن و درمان چاقی است. در این مطلب به بررسی نحوه عملکرد، فواید و نقاط حساس در طب سوزنی برای لاغری خواهیم پرداخت.
نحوه عملکرد طب سوزنی برای لاغری
طب سوزنی برای لاغری از چند روش مختلف استفاده می‌کند. برخی از این روش‌ها عبارتند از:
- تحریک نقاط مربوط به آناتومی و فیزیولوژی دستگاه گوارش و متابولیسم بدن: این نقاط معمولا در مریدین‌های معده، طحال، کبد، کلیه و مثانه قرار دارند و با تحریک آن‌ها می‌توان عملکرد این اعضا را بهبود بخشید و در نتیجه سوخت و ساز بدن را افزایش داد.
- تحریک نقاط مربوط به روان و احساسات فرد: این نقاط معمولا در مریدین‌های قلب، ریه و کیسه صفرا قرار دارند و با تحریک آن‌ها می‌توان استرس، اضطراب، افسردگی و عوامل روانی دیگری که ممکن است منجر به افزایش اشتها و خوردن بیش از حد شوند را کاهش داد.
- تحریک نقاط مربوط به گوش: گوش یک نقشه کوچک از بدن به شمار می‌آید و هر نقطه از آن با یک عضو یا عملکرد بدن مرتبط است. با تحریک نقاط موجود در گوش می‌توان اثرات مشابه تحریک نقاط بدن را ایجاد کرد. برای مثال، تحریک نقطه مربوطه به دهان در گوش می‌تواند باعث کاهش اشتها و خوردن کمتر شود.
فواید طب سوزنی برای لاغری
طب سوزنی برای لاغری می‌تواند فواید زیادی داشته باشد. برخی از این فواید عبارتند از:
- کاهش اشتها: با تحریک نقاطی که مربوط به احساس گرسنگی و سیری هستند، می‌توان اشتها را کنترل کرد و مصرف کالری را کاهش داد.
- تسریع سوخت و ساز بدن و سوزاندن چربی‌ها: با تحریک نقاطی که مربوط به عملکرد دستگاه گوارش و متابولیسم بدن هستند، می‌توان فعالیت آنزیم‌ها و هورمون‌هایی که در فرآیند سوخت و ساز نقش دارند را افزایش داد و در نتیجه چربی‌ها را سوزاند.
- کاهش استرس و بهبود خلق و خو: با تحریک نقاطی که مربوط به روان و احساسات فرد هستند، می‌توان ترشح اندورفین و سروتونین را افزایش داد و در نتیجه استرس، اضطراب، افسردگی و عوامل روانی دیگری که ممکن است منجر به خوردن بیش از حد شوند را کاهش داد.
- افزایش اعتماد به نفس و انگیزه برای لاغری: با تحریک نقاط طب سوزنی که مربوط به قلب و ریه هستند، می‌توان احساس آرامش و شادی را افزایش داد و در نتیجه اعتماد به نفس و انگیزه برای ادامه رژیم غذایی و ورزش را بالا برد.
چه نقاط حساسی برای لاغری در طب سوزنی در بدن وجود دارد؟
نقاط حساس در طب سوزنی برای لاغری با توجه به شرایط و نیازهای هر فرد متفاوت است، اما برخی از نقاط مشترک و مهم عبارتند از:
- نقطه ۳۶ معده (ST36): این نقطه در پایین زانو، در فاصله چهار انگشت از لبه خارجی آن قرار دارد و با تحریک نقطه 36 می‌توان عملکرد معده را بهبود بخشید، اشتها را کنترل کرد، سوخت و ساز بدن را افزایش داد و ایمنی بدن را تقویت نمود.
- نقطه 9 طحال (SP9): این نقطه در پایین زانو، در فاصله یک انگشت از لبه درونی آن قرار دارد و با تحریک نقطه 9 می‌توان عملکرد طحال و پانکراس را بهبود بخشید، رطوبت بدن را تنظیم کرد، ادرار را تسهیل نمود و چربی‌های اضافی را دفع کرد.
- نقطه ۳ کبد (LR3): این نقطه در بالای پا، در فاصله دو انگشت از لبه درونی آن قرار دارد و با تحریک نقطه 3 می‌توان عملکرد کبد را بهبود بخشید، خون را پاک کرد، استرس و اضطراب را کاهش داد و هورمون‌های مربوط به لاغری را تحریک نمود.
- نقطه ۲۰ مثانه (UB20): این نقطه در پشت بدن، در فاصله دو انگشت از مهره‌های کمر قرار دارد و با تحریک آن می‌توان عملکرد کلیه و مثانه را بهبود بخشید، سموم بدن را دفع کرد، آب و نمک بدن را به تعادل رساند و فشار خون را کنترل کرد.
کلام آخر …
طب سوزنی برای لاغری یک روش طبیعی و ایمن است که می‌تواند با تحریک نقاط حساس در بدن، انرژی حیاتی را تنظیم کند و در نتیجه عملکرد دستگاه‌های گوارشی، متابولیک، روانی و ایمنی بدن را بهبود ببخشد و به کاهش وزن و درمان چاقی کمک کند.
اما برای مشاهده نتایج مطلوب و پایدار، لازم است که طب سوزنی را با رژیم غذایی سالم و ورزش منظم ترکیب کنید و از متخصصان مجرب و مجاز کمک بگیرید. همچنین باید به عوارض جانبی احتمالی طب سوزنی توجه نموده و در صورت بروز هرگونه ناراحتی یا نگرانی، با پزشک مشورت کنید.
سوالات متداول
-
طب سوزنی برای لاغری تا چه حد می‌تواند موثر باشد؟
موثر بودن طب سوزنی برای لاغری بستگی به شرایط و عوامل مختلفی از جمله تعداد و مدت جلسات، نقاط تحریک شده، رژیم غذایی و ورزش و وضعیت سلامتی و روانی فرد دارد.
-
آیا طب سوزنی برای همه افراد جهت لاغری مناسب است؟
خیر، ممکن است طب سوزنی برای برخی افراد مناسب نباشد یا نیاز به مشاوره پزشکی داشته باشد. افرادی که دچار بیماری‌های خونی، عفونی، قلبی، کبدی، کلیوی، دیابتی، بارداری یا سرطان هستند باید قبل از انجام طب سوزنی با پزشک خود مشورت کنند. همچنین افرادی که به سوزن حساسیت دارند باید از طب سوزنی خودداری کنند.
-
چند جلسه طب سوزنی برای لاغری لازم است؟
تعداد جلسات طب سوزنی برای لاغری بستگی به شرایط و اهداف هر فرد دارد. به طور کلی، برای داشتن نتایج ملموس و پایدار، لازم است که طب سوزنی را به صورت منظم و مداوم انجام دهید. معمولا برای شروع، یک تا دو جلسه در هفته برای مدت 4 تا 8 هفته توصیه می‌شود. سپس برای حفظ نتایج، یک جلسه در ماه کافی است.